fbpx
  • Política de privacidade
  • Sobre
  • Termos de serviço
  • Contato
  • Desenvolvido por Dois Z Publicidade
Pitaco Gastronômico, Receitas Doces Molhos
No Result
Ver todos os resultados
  • Entrar
  • Cadastrar
  • Aves
    • Frango de Molho
    • Frango Xadrez
    • Salpicão de Frango
    • Strogonoff de frango
  • Bebidas
    • Drinks com Gin
    • Drinks sem álcool
  • Bolos e Tortas
    • Bolo Fofinho
  • Cafés
    • Cafés especiais
  • Carnes
    • Carnes Vermelhas
  • Comida Chinesa
    • Rolinho Primavera
  • Massas
  • Pitaco Saudável
  • Dicas do Pitaco
  • Lanches
  • Mais
    • Comida italiana
    • Comida Japonesa
    • Comida Mexicana
      • Guacamole fácil e gostoso
    • Datas Especiais
    • Halloween
    • São João
    • Dicas do Pitaco
    • Doces e Sobremesas
    • Eventos
    • Frios
    • Hamburguers
    • Lanches
    • Massas
    • Peixes
    • Peixes e frutos do mar
    • Pitaco Saudável
    • Arroz de Forno Saudável
    • Marmitas fitness
    • Nhoque de Mandioquinha
    • Receitas na Air fryer
    • Pizzas
    • Pra fazer na Air Fryer
    • Churrasco na Air Fryer
    • Pastel na Air Fryer
    • Receitas de Natal na Air Fryer
    • Receitas
      • Receitas de Natal
      • Peru de Natal
      • Receitas Fáceis
    • Saladas e Molhos
    • Sopas
    • Vegana
    • Vegetariana
    • Vegetariana
  • Aves
    • Frango de Molho
    • Frango Xadrez
    • Salpicão de Frango
    • Strogonoff de frango
  • Bebidas
    • Drinks com Gin
    • Drinks sem álcool
  • Bolos e Tortas
    • Bolo Fofinho
  • Cafés
    • Cafés especiais
  • Carnes
    • Carnes Vermelhas
  • Comida Chinesa
    • Rolinho Primavera
  • Massas
  • Pitaco Saudável
  • Dicas do Pitaco
  • Lanches
  • Mais
    • Comida italiana
    • Comida Japonesa
    • Comida Mexicana
      • Guacamole fácil e gostoso
    • Datas Especiais
    • Halloween
    • São João
    • Dicas do Pitaco
    • Doces e Sobremesas
    • Eventos
    • Frios
    • Hamburguers
    • Lanches
    • Massas
    • Peixes
    • Peixes e frutos do mar
    • Pitaco Saudável
    • Arroz de Forno Saudável
    • Marmitas fitness
    • Nhoque de Mandioquinha
    • Receitas na Air fryer
    • Pizzas
    • Pra fazer na Air Fryer
    • Churrasco na Air Fryer
    • Pastel na Air Fryer
    • Receitas de Natal na Air Fryer
    • Receitas
      • Receitas de Natal
      • Peru de Natal
      • Receitas Fáceis
    • Saladas e Molhos
    • Sopas
    • Vegana
    • Vegetariana
    • Vegetariana
No Result
Ver todos os resultados
Pitaco Gastronômico, Receitas Doces Molhos
No Result
Ver todos os resultados
Home Bolos e Tortas

Mané Pelado Saudável: Uma Deliciosa Receita sem açúcar

Carol Silveira Por Carol Silveira
11 de dezembro de 2023
em Bolos e Tortas, Pitaco Saudável, Receitas
0
Mané Pelado Saudável
0
COMPARTOLHAMENTOS
34
VISUALIZAÇÕES
Compartilhe Essa Receita no WhatsApp

Mané Pelado é uma iguaria tradicional da culinária nordestina brasileira, conhecida por sua textura macia, sabor marcante e simplicidade na preparação. Neste artigo, apresentaremos uma versão especial desse Mané Pelado Saudável, onde faremos uma substituição do açúcar por alternativas mais saudáveis, sem comprometer o sabor e a qualidade final da receita.

ANÚNCIO

Benefícios da Substituição do Açúcar no Mané Pelado Saudável

Antes de entrarmos na receita propriamente dita, é importante entender os benefícios de substituir o açúcar em nossas receitas. O açúcar refinado, quando consumido em excesso, pode causar diversos problemas de saúde, como diabetes tipo 2, ganho de peso, cáries e outros problemas metabólicos. Optar por substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis pode ajudar a reduzir o consumo excessivo desse ingrediente e melhorar a qualidade nutricional dos alimentos que consumimos.

Nossa Alternativa: Xilitol

Para substituir o açúcar nesta receita de bolo de Mané Pelado, utilizaremos o xilitol, um adoçante natural derivado de fontes vegetais, como a bétula. O xilitol possui um índice glicêmico baixo, não causa picos de glicose no sangue, sendo uma excelente opção para pessoas que precisam controlar os níveis de açúcar no sangue e também para quem busca reduzir o consumo de calorias.

Receita do Bolo de Mané Pelado com Xilitol

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 xícara de xilitol
  • 1 xícara de leite (pode ser utilizado leite vegetal ou leite de coco em pó)
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 2 xícaras de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 pitada de sal
  • 1/2 xícara de coco ralado

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma redonda com manteiga.
  2. Em uma tigela grande, bata os ovos com o xilitol até obter uma mistura homogênea e levemente fofa.
  3. Coloque o leite de coco em pó na agua para misturar, depois acrescente a essência de baunilha à mistura de ovos e xilitol, mexendo bem.
  4. Em outra tigela, peneire a farinha de aveia, o fermento em pó e o sal. Em seguida, junte aos ingredientes líquidos aos poucos, mexendo delicadamente até formar uma massa uniforme.
  5. Acrescente o coco ralado ( eu uso o mais grossinho) à massa e misture bem.
  6. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que o bolo esteja dourado e ao espetar um palito no centro, ele saia limpo.
  7. Retire o mané do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.

Servindo o Bolo de Mané Pelado: Dicas e Sugestões

Além de preparar o bolo de Mané Pelado com a substituição do açúcar pelo xilitol, servir essa deliciosa sobremesa de maneira adequada é essencial para garantir uma experiência gastronômica completa e agradável. Aqui estão algumas dicas e sugestões para servir o bolo de Mané Pelado de forma especial:

Cobertura de Coco e Xilitol:

Uma ideia interessante é preparar uma cobertura de coco com xilitol para dar um toque extra de sabor e textura ao bolo. Basta misturar coco ralado e xilitol a gosto, e depois espalhar sobre o bolo já frio. Isso proporcionará um visual ainda mais atraente e sabor irresistível!

ANÚNCIO

Café ou Chá com Mané Pelado Saudável:

Nada melhor do que uma boa xícara de café fresquinho ou chá quente para acompanhar uma fatia de bolo de Mané Pelado. A combinação dessas bebidas quentes com o bolo proporciona um contraste delicioso, tornando o momento ainda mais aconchegante e prazeroso.

Momento de Compartilhar o Mané Pelado Saudável:

O bolo de Mané Pelado é perfeito para ser compartilhado com amigos e familiares. Por isso, prepare a mesa com carinho, escolha uma bela travessa para colocar o bolo e crie um ambiente acolhedor para desfrutar dessa experiência gastronômica juntos.

Variedade:

Caso esteja planejando uma festa ou evento especial, você pode oferecer o bolo de Mané Pelado em diferentes formatos, como cupcakes ou mini bolos individuais. Essa variedade tornará a sobremesa mais prática para os convidados e garantirá uma apresentação encantadora.

Ao preparar e servir o bolo de Mané Pelado com a substituição do açúcar pelo xilitol, você estará oferecendo uma sobremesa saudável, deliciosa e repleta de sabores da culinária nordestina brasileira. Aproveite as dicas e sugestões apresentadas para criar uma experiência gastronômica única e surpreender seus convidados com esse maravilhoso bolo! Lembre-se de que, além de delicioso, ele é uma opção mais saudável para se deliciar sem culpa! Bom apetite!

Tópicos: receita
ANÚNCIO
Postagem anterior

Bolo de Fubá simples: Uma Receita Deliciosa para Saborear

Próximos Artigos

Sopas Deliciosas para apreciar no jantar

Carol Silveira

Carol Silveira

Reunindo duas paixões: gastronomia e a escrita! Prepare-se para descobrir receitas que vão além dos ingredientes, contando histórias através de sabores e cores. Este blog é o meu playground criativo e espero que você divirta-se também!

Próximos Artigos
Sopas deliciosas

Sopas Deliciosas para apreciar no jantar

Please login to join discussion
ANÚNCIO
  • Pitaco Trending
  • Leitores
  • Últimas
Receita de Bolo de Banana no Liquidificador bananas maduras ovos óleo de coco mel xarope de bordo extrato de baunilha farinha de aveia farinha de trigo integral canela em pó fermento em pó bicarbonato de sódio pitada de sal

Receita de Bolo de Banana no Liquidificador

11 de dezembro de 2023
O Bolo Fofinho que Vai Ganhar seu Coração!

O Bolo Fofinho que Vai Ganhar seu Coração!

14 de dezembro de 2023
Salpicao-de-Frango

Salpicão de Frango Simples e Gostoso

29 de dezembro de 2023
Pudim de Leite Condensado o segredo pra derreter na boca

Pudim de Leite Condensado: o segredo pra derreter na boca

14 de dezembro de 2023
Receita de Bolo de Banana no Liquidificador bananas maduras ovos óleo de coco mel xarope de bordo extrato de baunilha farinha de aveia farinha de trigo integral canela em pó fermento em pó bicarbonato de sódio pitada de sal

Receita de Bolo de Banana no Liquidificador

1
Manteiga dentro ou fora da geladeira

Manteigueira Fresca: Como escolher, usar e conservar a manteiga

1
Manteiga dentro ou fora da Geladeira

Manteiga Deve Ficar Dentro ou Fora da Geladeira?

1
Bolo de fubá

Bolo de Fubá simples: Uma Receita Deliciosa para Saborear

1
Receita de Rap 10 na Air Fryer

Receita de Rap 10 na Air Fryer: sanduichinho saudável

29 de abril de 2024
Nachos com Rap 10

Nachos com Rap 10 – Uma Receita Deliciosa

28 de abril de 2024
macarrão frango e bacon

Saborosa receita de Macarrão com frango e bacon

28 de abril de 2024
espaguete a bolonhesa

A melhor receita de espaguete à bolonhesa

28 de abril de 2024

Novos Pitacos

Receita de Rap 10 na Air Fryer

Receita de Rap 10 na Air Fryer: sanduichinho saudável

29 de abril de 2024
Nachos com Rap 10

Nachos com Rap 10 – Uma Receita Deliciosa

28 de abril de 2024
macarrão frango e bacon

Saborosa receita de Macarrão com frango e bacon

28 de abril de 2024
espaguete a bolonhesa

A melhor receita de espaguete à bolonhesa

28 de abril de 2024
ANÚNCIO
Pitaco Gastronômico Culinária, Gastronomia Receitas Gostosas Cozinha Criativa técnicas culinárias comida de verdade.

E foi experimentando novos ingredientes, combinações inusitadas e técnicas culinárias, decidimos levar as habilidades publicitárias para a cozinha e dar pitacos das aventuras gastronômicas pelo mundo.

Siga o Pitaco

Categorias do Pitaco

  • Arroz de Forno Saudável
  • Aves
  • Bebidas
  • Bolo Fofinho
  • Bolos e Tortas
  • Cafés
  • Cafés especiais
  • Carnes
  • Carnes Vermelhas
  • CERVEJAS
  • Comida Chinesa
  • Comida Japonesa
  • Comida Mexicana
  • Datas Especiais
  • Dicas do Pitaco
  • Doces e Sobremesas
  • Eventos
  • Frios
  • Guacamole fácil e gostoso
  • Halloween
  • Hamburguers
  • Lanches
  • Marmitas fitness
  • Massas
  • Nhoque de Mandioquinha
  • Peixes
  • Peixes e frutos do mar
  • Peru de Natal
  • Pitaco Saudável
  • Pizzas
  • Receitas
  • Receitas de Natal
  • Receitas Fáceis
  • Receitas na Air fryer
  • Rolinho Primavera
  • Saladas e Molhos
  • Salpicão de Frango
  • Sopas
  • Vegana
  • Vegetariana
  • Vegetariana

Receitas Novas

Receita de Rap 10 na Air Fryer

Receita de Rap 10 na Air Fryer: sanduichinho saudável

29 de abril de 2024
Nachos com Rap 10

Nachos com Rap 10 – Uma Receita Deliciosa

28 de abril de 2024
  • Política de privacidade
  • Sobre
  • Termos de serviço
  • Contato
  • Desenvolvido por Dois Z Publicidade

Bem vindo de volta!

Faça login em sua conta abaixo

Esqueceu a Senha? Inscrever-se Gratuitamente

Crie uma nova conta Gratuita!

Preencha os formulários abaixo para se cadastrar

Todos os campos são necessários. =) Entrar

Recuperar sua senha

Por favor, digite seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir sua senha.

Entrar
No Result
Ver todos os resultados
  • Aves
    • Frango de Molho
    • Frango Xadrez
    • Salpicão de Frango
    • Strogonoff de frango
  • Bebidas
    • Drinks com Gin
    • Drinks sem álcool
  • Bolos e Tortas
    • Bolo Fofinho
  • Cafés
    • Cafés especiais
  • Carnes
    • Carnes Vermelhas
  • Comida Chinesa
    • Rolinho Primavera
  • Massas
  • Pitaco Saudável
  • Dicas do Pitaco
  • Lanches
  • Mais
    • Comida italiana
    • Comida Japonesa
    • Comida Mexicana
      • Guacamole fácil e gostoso
    • Datas Especiais
    • Halloween
    • São João
    • Dicas do Pitaco
    • Doces e Sobremesas
    • Eventos
    • Frios
    • Hamburguers
    • Lanches
    • Massas
    • Peixes
    • Peixes e frutos do mar
    • Pitaco Saudável
    • Arroz de Forno Saudável
    • Marmitas fitness
    • Nhoque de Mandioquinha
    • Receitas na Air fryer
    • Pizzas
    • Pra fazer na Air Fryer
    • Churrasco na Air Fryer
    • Pastel na Air Fryer
    • Receitas de Natal na Air Fryer
    • Receitas
      • Receitas de Natal
      • Peru de Natal
      • Receitas Fáceis
    • Saladas e Molhos
    • Sopas
    • Vegana
    • Vegetariana
    • Vegetariana

Esse website utiliza cookies. Ao continuar a utilizar este website está a dar consentimento à utilização de cookies. Visite a nossa Página de Politica de Privacidade.